Sobre mí
Soy Julia, facilitadora de arte expresivo y mindfulness. Italiana de nacimiento y viajera de corazón, llegué a España hace unos años y su luz, su arte y su energía me hicieron sentir en casa desde el primer instante.
Mi camino hacia el bienestar empezó en momentos de crisis, dudas y estrés. El mindfulness y el yoga me ayudaron a reconectar conmigo, encontrar calma y recuperar el equilibrio que necesitaba. Quise compartir estas herramientas y acompañar a otras personas en su propio proceso de bienestar. Me apunté al Curso de Experta en Mindfulness y Bienestar Emocional y así empieza este camino.
Mindful Art
El arte consciente es mi otra gran pasión. Descubrí que crear nos ayuda a liberar emociones y reconectar con nuestra esencia. Esta experiencia me llevó a formarme con Cynthia Hauk (Mindful Creative Muse) y obtener la certificación Mindful Art Teacher (MAT), avalada por la International Mindfulness and Meditation Alliance (IMMA).
A través de Mindful Art Flow, ofrezco espacios donde creatividad y presencia se unen: un lugar para expresarte, explorar y descubrir todo lo que el arte expresivo puede aportar a tu bienestar.
¿Qué es Mindful Art Flow?
Mindful Art Flow nace del deseo de crear un espacio donde desconectar del ruido del mundo y reconectar con uno mismo, desde la calma, la creatividad y la presencia.
Es un proyecto que une mindfulness y arte expresivo, donde cada trazo se convierte en una forma de meditación y autoconocimiento.
El mindfulness es la práctica de estar plenamente presente en lo que hacemos y sentimos, y el arte es una manera natural y poderosa de cultivar esa atención plena.
Cuando creamos, conectamos con nuestros sentidos, con el color, la textura y el movimiento.
El arte es también mindfulness, una experiencia que nos invita a estar aquí y ahora, explorando nuestra expresión más genuina.
El arte visual, tanto en la contemplación como en el acto de crear, nos ofrece una pausa para mirarnos por dentro, para observar lo que somos y lo que sentimos sin prisa y sin juicio.
En cada sesión de Mindful Art Flow combinamos meditación tradicional con meditación dibujando o pintando, una práctica que invita a fluir sin buscar la perfección ni la belleza.
Solo a dejarse llevar por los colores, las sensaciones y la respiración consciente.
Mindful Art Flow es un espacio libre de juicios, donde cada persona puede explorar ideas, emociones y movimientos a través del arte.
Un lugar donde todo fluye: el color, el silencio, los pensamientos, el propio ser.
Aquí, el arte se convierte en una puerta hacia el bienestar y el equilibrio interior.
Un camino para expresarte, soltar y volver a ti.
Fluir con el color
Sumérgete en el color y deja que tu creatividad fluya libremente. Cada pincelada se convierte en un momento consciente que te ayuda a relajarte, concentrarte y reconectar con tu ser interior.
Crear desde la presencia
Experimenta el arte como una práctica consciente. Al dibujar o pintar con atención, conectas con tus sentidos, permaneces plenamente presente y exploras pensamientos y emociones sin juicio.
Expresión libre y equilibrio
Déjate llevar y exprésate a través de formas, colores y movimientos. Mindful Art Flow ofrece un espacio seguro para explorar, soltar y encontrar equilibrio interior y bienestar.
Date permiso para crear, explorar y respirar.
En este espacio acogedor encontrarás libertad para expresarte,
sin juicios, solo con curiosidad y apertura hacia ti mismo.
Arte y meditación se unen para ayudarte a reconectar con tu esencia.
Próximos Talleres:
- ¡Estamos preparando nuevos momentos creativos para ti!
Aquí encontrarás las próximas fechas de talleres para 2026.
No pierdas la oportunidad de acompañarnos y reconectar contigo mismo.
¡Síguenos para no perder ninguna novedad! - 10 de enero 2026 – Vélez-Málaga – Emotional Survival Kit (taller en inglés)
- 11 de abril de2026 – Dibuja lo que sientes
